agaを発症してしまう主な原因
日本で薄毛に悩む男性の9割近くに上ると言われているagaには、考えられる原因がいくつかあります。中でも特筆すべきポイントとして挙げられるのが遺伝です。薄毛との関連性について科学的に証明はされていませんが、遺伝が男性ホルモンの増加に繋がる5aリゼクター酵素の生成量に関係すると言われています。もう一つの原因が日常生活の問題です。仕事など日々の生活で受ける精神的ストレス、自分の好きな物ばかり食べてしまう偏った食生活も、agaを発症する要因となります。
日常生活でできる有効な対策
男性型脱毛症とも呼ばれるagaは、日々の暮らしを改善することも有効な対策となります。まず基本となるのが食生活の見直しです。髪の毛の主成分と言われるたんぱく質が豊富に含まれている、肉や青魚、大豆といった食材を積極的に取ることが重要になります。ただし、肉の中でも脂身は皮脂の過剰分泌によって抜け毛を誘発してしまうため、できる限り取り除いておくことが大切です。そのほかにも、髪の成長を助ける亜鉛が豊富に含まれているレバーも最適と言われています。
ストレスを溜め込まないようにする
ストレスは血流悪化の原因となり、必要な栄養素を髪の毛に送ることができなくなります。ストレスフリーの生活が望ましいとはいえ、仕事や人間関係など生きていれば何かしらのストレスを受けるのは避けられません。agaにとって大事なのはストレスを溜め込まないことです。空き時間を使って定期的に運動をする、睡眠時間を多めに取るなどで心と体をリフレッシュすることがaga対策に繋がります。
agaを札幌で治療する際には、薬を使用することが多いです。そして必ずしもプラスの影響を与えてくれるとは限らないため、何かが起こった時に対処してくれる専門家にサポートを任せた方が良いです。